마이크로바이옴이란? 장 건강과 면역의 핵심 개념 정리
마이크로바이옴이란 최근 건강, 다이어트, 면역, 피부 관리 분야에서 가장 많이 언급되는 핵심 개념 중 하나다. 단순히 장내 세균을 의미하는 것이 아니라, 우리 몸에 공존하는 미생물과 그 유전 정보 전체를 포괄하는 개념이다. 마이크로바이옴은 장 건강은 물론 면역 체계, 대사 작용, 정신 건강까지 폭넓게 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. 이 글에서는 마이크로바이옴이란 무엇인지부터 역할, 중요성, 관리 방법까지 알아보겠습니다. 마이크로바이옴이란?마이크로바이옴이란 인체에 서식하는 미생물 군집과 그 유전 정보 전체를 의미한다. 여기에는 세균, 바이러스, 곰팡이 등 다양한 미생물이 포함되며, 주로 장, 피부, 구강, 호흡기 등에 분포한다. 특히 장내 마이크로바이옴은 인체 건강에 가장 큰 영향을 미치는 영역으로 주..
2026. 2. 3.
